Hvor mange kalorier i druer
Svaret er: 104 kalorier.
Druer er en sund snack, der kan nydes med måde. En lille håndfuld (52 gram) druer indeholder kun 38.4 kalorier, mens en kop (151 gram) druer giver 104 kalorier. Druer er også spækket med næringsstoffer, der giver mere end en fjerdedel af det daglige behov for K-vitamin i kun en kop. Ti druer indeholder 33.8 kalorier og giver en god snack til folk, der leder efter et sundt alternativ til forarbejdede snacks. Druer er lave i fedt og natrium, hvilket gør dem til en ideel snack for dem, der forsøger at holde øje med deres kalorieindtag. At spise druer er en nem måde at inkorporere mere frugt i din kost og få de vitaminer og mineraler, du har brug for til et godt helbred.
