Når du udfører den forreste rulning fra gang, er det fra en position
Svaret er: Gå fremad.
Når du laver et fremadgående roll, er det vigtigt at starte i den rigtige position. Den korrekte position for denne bevægelse er den fremadgående gangposition med bækkenets skulderbredde fra hinanden. Fra denne position vil udøveren derefter bevæge sig ind i løbepositionen og fortsætte med at rulle fremad, indtil hovedet kommer i kontakt med jorden. Dette trin kræver øvelse og ordentlig teknik, da forkert form kan føre til skader. Ved at følge disse trin og sørge for, at den korrekte placering bruges på hvert trin, kan enkeltpersoner udføre dette trin sikkert og med succes.
