Overvægt er en af de faktorer, der påvirker smidighed
Svaret er: ret.
Overvægt er en faktor, der kan påvirke smidigheden negativt. Overvægt kan reducere kropsbevægelser og koordination, hvilket gør det vanskeligt at udføre hurtige, smidige bevægelser. Dette er en vigtig faktor at overveje, når man ser på en persons generelle konditionsniveau. Den gode nyhed er, at med den rigtige kost og træningsplan kan overskydende vægt kontrolleres og reduceres, hvilket giver folk mulighed for at forbedre deres smidighed og føre en sundere livsstil.
