Hvorfor er fedt og sukker i toppen af madpyramiden?
Svaret er: Dette indikerer moderation i at spise det eller spise det i små mængder på grund af dets høje kalorier og mangel på ernæringsmæssige fordele.
Fedt og sukker er i toppen af madpyramiden på grund af deres høje kalorieindhold og mangel på ernæringsmæssige fordele.
Disse fødevarer bør spises med måde, da de indeholder færre vitaminer og mineraler end andre fødevaregrupper i pyramiden.
At spise for mange fødevarer fra toppen af pyramiden kan føre til sundhedsproblemer som vægtøgning, diabetes og hjertesygdomme.
For at sikre ordentlig ernæring er det vigtigt at skabe afbalancerede måltider ved at inkorporere de fem fødevaregrupper fra bunden af pyramiden.
At spise en række forskellige fødevarer fra alle fødevaregrupper vil hjælpe med at sikre, at du får alle de nødvendige vitaminer og mineraler, som din krop har brug for for optimal sundhed.
