Æble kalorier
Svaret er: XNUMX kcal
Æbler er en sund og velsmagende snackmulighed, da de giver masser af essentielle vitaminer og mineraler. Æbler indeholder forskellige mængder kalorier afhængig af type og størrelse. For eksempel indeholder et mellemstort grønt æble 95 kalorier, mens et mellemstort rødt æble indeholder 104 kalorier. En teskefuld æblemarmelade indeholder 11.4 kalorier og en kop tørret æble indeholder 209 kalorier. Undersøgelser har knyttet æbler til en lavere risiko for hjertesygdomme. Æbler er en næringsrig snack, der kan nydes uden at føle skyld. Så hvis du leder efter en sund snack, der ikke bryder dit kaloriebudget, så skaf et æble!
