At holde din krop og sind sund er
Svaret er: sikkerhed.
At opretholde en sund krop og sind er meget vigtigt for en person, fordi det hjælper med at nyde et lykkeligt og stabilt liv.
Dette kan opnås ved at vedtage en sund livsstil, og et af de vigtigste skridt er at træne regelmæssigt.
Fysisk sundhed kan også forbedres med visse livsstilsændringer, såsom at reducere fedtindtaget og spise en sund, afbalanceret kost.
Derudover råder sundhedslæger til at tage sig af mental sundhed og eliminere social isolation.
Sindsundhed kan opretholdes ved at være fleksibel i at tænke og håndtere livet og undgå stress og ekstrem angst.
Derfor skal en person passe på sit fysiske og mentale helbred og følge en sund livsstil for at opnå lykke og stabilitet i livet.
