Brød er en af de fødevarer, der tilhører fødevaregrupperne
Svaret er: korn.
Brød er en af de mest populære fødevarer, der hører til fødevaregrupperne. Det er en del af protein-, korn-, grøntsags- og frugtgrupperne. En person bør indtage 6 til 11 portioner om dagen fra brødgruppen, hvilket svarer til XNUMX skive brød eller XNUMX ounce færdiglavet hvede. Der findes mange forskellige typer brød, som tilberedes på forskellige måder ved hjælp af en række forskellige ingredienser. Eksempler omfatter fuldkornsbrød og sødet brød. Brød er en vigtig del af en nærende kost, der giver energi til studier og leg. Det er også vigtigt at vælge en række fødevarer fra alle fødevaregrupperne for at få alle de næringsstoffer, der er nødvendige for et godt helbred. Fuldkornsbrød rangerer på fjerdepladsen i Food Guide-pyramiden, der hjælper folk med at forstå, hvordan man får en sund, afbalanceret kost.
