Definitionen af muskelkraft er den kraft, der er kendetegnet ved hastighed
Svaret er: ret.
Muskelstyrke betragtes som et af grundelementerne i fysisk kondition, da det defineres som den evne, der gør musklen i stand til at stimulere det størst mulige antal fibre til at producere kraft og hurtig bevægelse.
Korrelationen mellem niveauet af muskelstyrke og hastighed er signifikant, og der er ingen hastighed uden stærk muskelstyrke.
Inden for sportstræning er der ingen hurtig løber uden god styrke.
Derudover er muskelstyrke forbundet med hastighedskomponenten, især translationshastighed ved løb og svømning.
Forøgelse af kraften fra foden, der skubber jorden, øger længden af løbeskridtet og fører til en stigning i overgangshastigheden.
Endelig er modstandstræning almindeligvis brugt til at udvikle muskelstyrke samt udvikle muskelkraft, så denne form for træning anbefales i fitness.
