Definition af udholdenhed
Svaret er: Enhver levende organismes evne til at overleve, når den udsættes for biotiske eller abiotiske faktorer.
Udholdenhed er en persons evne til at fortsætte med at præstere på et højt effektivitetsniveau i længere tid uden et fald i effektiviteten.
Denne udholdenhed er repræsenteret ved kroppens evne til at have muskulær udholdenhed, hvilket vil sige evnen til at fortsætte med at motionere eller anstrengende arbejde kontinuerligt, og til at modstå svære og belastende forhold.
Derudover hjælper permanent motion og sportstræning med at forbedre den muskulære udholdenhed hos mennesker.
Alle bør kende vigtigheden af at opretholde et højt niveau af udholdenhed og standhaftighed for at nå de ønskede mål og opnå succeser i livet.
