Det er en af de rigtige vaner
Svaret er: Drik mælk hver morgen, spis sund mad.
Blandt de rigtige vaner at følge for et sundt liv er at drikke mælk hver morgen.
At spise en passende mængde mælk dagligt har en positiv effekt på kroppens sundhed, da det er en kilde til mange vigtige næringsstoffer såsom proteiner, calcium og vitaminer.
At drikke kalkberiget mælk opbygger og styrker også knoglerne, hvilket beskytter kroppen mod knoglesygdomme såsom osteoporose.
Og for den store fordel det giver, anbefales det at tage en kop almindelig mælk eller mælk beriget med calcium hver morgen, og når spædbørn og småbørn blander nogle af dem, indtil de vænner sig til at følge denne sunde vane.
