Din mentale sundhed forbedrer din krops immunitet og modstandsdygtighed over for sygdomme.
Svaret er: ret.
Mental sundhed er vigtig for kroppens sundhed, da det fører til at styrke immuniteten og øge dens evne til at modstå sygdomme.
Når den psykologiske komfort er stabil, stimuleres immunsystemet til at producere stærkere forsvarsceller, og kroppens generelle sundhed forbedres.
Stress og psykisk stress øger således risikoen for sygdom og svækker immunsystemets evne til at forsvare kroppen.
Derfor bør en person tage sig af sin mentale sundhed og arbejde for at reducere stress og angst ved daglig motion, afslapning og yndlingsaktiviteter.
For at forbedre deres mentale sundhed kan venner og familie og tale med en rådgiver også være nyttigt og opmuntrende.
