En af måderne at slippe af med intern varme
Svaret er: Brusebad og påfør kompresser.
Sveden er en af de mest effektive måder at slippe af med indre varme.
For at stimulere sveden skal du fjerne ekstra tøj eller tæpper og sidde eller ligge foran en ventilator.
At drikke masser af væsker såsom citronvand, iste og honning ingefærte kan også hjælpe med at holde kroppen hydreret og reducere kropstemperaturen.
At tage et køligt brusebad kan også hjælpe med at reducere kropstemperaturen.
Derudover kan det give hurtig lindring at lægge fødderne i blød i en skål med koldt vand i 10 minutter.
Urter såsom kamille, pebermynte, pebermynte og pebermynte kan også tages for at hjælpe med at reducere indre varme.
