Evnen til at slå bolden med hovedet fra springet
Svaret er: Slå bolden med hovedet på en mellemvej.
At lede bolden fra et hop er en vigtig teknik i mange sportsgrene og er en færdighed, som spillere skal mestre. Denne færdighed kræver fysisk koordination, styrke og smidighed, og der er fem specifikke trin, du kan tage for at hjælpe med at mestre den. Først skal spilleren opnå balance. For det andet skal de fokusere på, hvor bolden er på vej hen. For det tredje bør de styrke sig ved at læne sig lidt tilbage og strække armene væk fra kroppen. For det fjerde skal de bruge deres pande eller siden af hovedet til at ramme bolden. Endelig bør spillere fokusere på at få kontakt til midten af bolden for maksimal kraft. Disse trin hjælper spillere med at udvikle bedre nøjagtighed og kontrol, når de bruger denne teknik. For yderligere at forbedre denne færdighed er det vigtigt for spillere at øve sig i god kropsholdning og teknik samt være opmærksom på vigtige tekniske punkter, såsom at holde øjnene åbne og låse deres albuer, når de rammer bolden.
