For at slippe af med følelsen af vrede, prøv ikke at tænke på andet
Svaret er: højre
For at slippe af med følelsen af vrede er det vigtigt ikke at tænke på andet.
Vrede er en meget stærk følelse, og den kan være svær at kontrollere.
Men hvis man kan fokusere på deres vejrtrækning og tage dybe vejrtrækninger, kan de langsomt begynde at slappe af og give slip på deres vrede.
Derudover kan de forsøge at fokusere på noget andet, som de finder beroligende eller fredeligt.
Dette kunne omfatte at gå en tur udenfor eller lytte til sjov musik.
Ved at begrænse mængden af negative tanker, der kommer ind i ens sind, vil de være i stand til at reducere deres vrede og føle sig mere i fred.
