Fra effekten af afbalanceret ernæring på huden:
Svaret er: Proportionalitet af højde med vægt og friskhed af teint.
At spise en velafbalanceret kost er afgørende for at bevare en sund hud. Højde-til-vægt-forholdet og hudens friskhed forbedres ved at følge en afbalanceret kost. At spise fødevarer rig på vitaminer, mineraler og proteiner giver kroppen de næringsstoffer, den har brug for for at forblive sund. Frugt, grøntsager, mejeriprodukter, fuldkorn, nødder og frø er alle vigtige komponenter i en velafbalanceret kost, der hjælper med at fremme sund hud. At spise en velafbalanceret kost hjælper også med at reducere betændelse og acneudbrud. Derudover hjælper det at drikke masser af vand kroppen med at skylle toksiner ud og holde huden hydreret. At spise sundt er en vigtig del af at tage vare på din generelle sundhed og skønhed.
