Hvilke af følgende vitaminer syntetiseres i huden?
Svaret er: D-vitamin.
D-vitamin er et af de vigtige vitaminer, som huden har brug for for sin sundhed og friskhed. Det er værd at bemærke, at D-vitamin produceres naturligt i huden, når den udsættes for sollys. Derfor kan en person, der er tilstrækkeligt udsat for solen, få en tilstrækkelig mængde af dette vitamin. Selvom der er nogle andre kilder til D-vitamin såsom æg, fisk og mælk, afhænger det primært af at få en passende mængde af, at huden udsættes for sollys. Derfor skal man sørge for at udsætte huden for solen sikkert og uden overdrivelse for at opnå en tilstrækkelig mængde D-vitamin, der hjælper på kroppens og knoglernes sundhed.
