Hvilken af følgende trækker sig sammen om inspiration og bevæger sig nedad
Svaret er: mellemgulv.
Mellemgulvet er den muskel, der trækker sig sammen ved indånding og bevæger sig nedad.
Dette er en meget vigtig proces i gasudveksling, da det hjælper med at udstøde luft fra lungerne under indånding og bringe luft ind under udånding.
Mellemgulvet er placeret lige under lungerne og er forbundet med brystkassen og rygsøjlen.
Ved indånding trækker den sig sammen og bevæger sig nedad, hvilket skaber en vakuumeffekt, der suger luft ind gennem næsen eller munden.
Under udånding slapper mellemgulvet af og bevæger sig opad, hvilket tillader luft at undslippe fra lungerne.
Det er vigtigt at varme op, før du laver en øvelse, der involverer ind- og udånding, såsom løb eller svømning, for at sikre, at mellemgulvsmusklerne er fleksible og klar til handling.
