Hvorfor anses dadler for at være den bedste mad til den fastende?
Svaret er: fordi de sukkerarter, der findes i dadler, for det meste er af to typer (glukose) og (saccharose), og anses for at være de letteste at absorbere og de hurtigste at passere direkte ind i blodet, og det tager et par minutter at blive absorberet og overføres i blodet for at give kroppen den nødvendige energi.
Datoer er blevet brugt i århundreder som en del af fasteritualerne i ramadanen.
Det anses for at være den bedste mad til morgenmad, fordi den indeholder høje niveauer af naturlige sukkerarter såsom glukose og fruktose, som giver kroppen energi.
Dadler giver også kostfibre for at fremme et sundt fordøjelsessystem, hvilket gør dem til et godt valg for dem, der faster.
Desuden anbefalede profeten Muhammad (PBUH) også datoer som en del af en sund kost i ramadanen.
Alle disse faktorer gør dates til et ideelt valg til morgenmad under ramadanen.
