Hvorfor kvinder har brug for mindre protein end mænd
Svaret er: Det skyldes, at mandens krop og de aktiviteter, manden udfører, er større end kvindens, og fordi mandens krop mister en masse væv og protein, som den kompenserer for.
Generelt har kvinder brug for mindre protein end mænd på grund af deres mindre kropsmasse.
Det skyldes, at en mands fysik kræver flere muskler end en kvindes fysik, og derfor har hun brug for mere energi.
Kvinder har tendens til at have mindre kroppe, hvilket betyder, at de har brug for mindre protein for at vedligeholde væv.
Mængden af protein du bør spise om dagen er primært relateret til din kropsmasse.
Beregningen af kroppens energi- og proteinbehov afhænger af forskellige faktorer, såsom aktivitetsniveau, alder, køn og vægt.
Generelt har kvinder brug for mindre protein end mænd for at opbygge muskelmasse og opretholde en sund livsstil.
