I evnen til at sende bolden fra bunden med underarmene op og tilbage
Svaret er:
- Ret knæene op
- Bøj let i knæene
- Overkroppen vippes lidt tilbage
At sende bolden fra bunden med underarmene op og tilbage er en velkendt færdighed i sportsgrene som volleyball og fodbold. Når du udfører denne færdighed, er det vigtigt at stå med et bredt bryst og ikke bøje knæene. Dette vil give en stabil flagplatform, hvor bolden kan vippes opad. Knæene skal være let bøjede for at øge nøjagtigheden og kraften, når du sender bolden. Denne færdighed kan øves af enkeltpersoner eller hold, hvilket vil hjælpe med at forbedre koordination og nøjagtighed ved aflevering. Med øvelse og dedikation kan spillerne mestre denne færdighed for at sikre succesfulde afleveringer på banen eller banen.
