Koffein: et depressivt middel, der bremser aktiviteten af centralnervesystemet
Svaret er: Fejl.
Koffein påvirker centralnervesystemet, det vil sige hjernen, øger årvågenheden og reducerer behovet for søvn.
Af denne grund betragtes det som et stimulerende middel.
Mange bruger koffein til at lindre træthed og genoprette mental årvågenhed i tilfælde af træthed eller unormal søvnighed.
Kaffe, te, kakao og chokolade er naturlige kilder til koffein.
Og ifølge testene udgør indtagelse af op til 400 milligram (mg) koffein om dagen ikke en risiko for voksnes helbred.
Prøv at bruge naturlige stimulanser fra grøn te og sort te for at udnytte fordelene ved koffein sikkert.
