Conditioning arbejder for at bringe kroppen tilbage til sin normale tilstand før aktivitetens start
Svaret er: ret.
Konditionering bringer kroppen tilbage til sin normale tilstand, før enhver aktivitet begynder.
Dette gøres ved at reducere intensiteten af aktiviteten og det deraf følgende fald i puls og energiniveau.
Ved at gøre dette er kroppen i stand til at genoprette sin naturlige balance og forberede sig på den kommende aktivitet.
Denne proces er med til at sikre, at kroppen er i optimal kondition, så den kan yde sit bedste.
Konditioneringsprocessen hjælper også med at reducere træthed og reducere risikoen for skader under træning eller andre aktiviteter.
Gennem konditionering kan den fysiske præstation forbedres, hvilket hjælper individer med at nå deres mål hurtigere og mere effektivt.
