Manglende optagelse af nogle vitaminer og mineraler kan hæmme tilførslen af energi til kroppen:
Svaret er: ret.
Manglende optagelse af nogle vitaminer og mineraler kan påvirke kroppens energiforsyning negativt.
Kroppen indeholder et stort antal mineraler, og det gør dem essentielle for sunde knogler, hjerte og muskler.
Blandt disse mineraler hjælper magnesium kroppen med at kontrollere energi og blodsukker.
Hvad angår vitaminer, spiller folinsyre og vitamin B12 en stor rolle i at give kroppen energi.
Fødevarer, der er gavnlige for kroppens sundhed, såsom bananer, fisk, hele ris, søde kartofler, kaffe, æg og æbler, er grundlaget for en sund kost.
Selvom overdreven indtagelse af vitaminer har sine ulemper, kan det at få dem i moderate mængder gøre en forskel i energiniveauer og styrke i kroppen.
