Kalorier i rødt æble
Svaret er: 95 kalorier
Røde æbler er en sund snackmulighed og er en fantastisk kilde til fibre, vitaminer og mineraler.
Et mellemstort rødt æble indeholder 125 kalorier, mens et lille rødt æble indeholder 93.2 kalorier.
En kop tørrede æbler indeholder 209 kalorier.
At spise æbler kan hjælpe dig med at nå dine daglige kaloriemål og kan nydes som en del af en afbalanceret kost.
Æbler er også en god kilde til fiber og pektin, som fungerer som et præbiotikum til at fodre bakterier.
At vide, hvordan man identificerer gode æbler er afgørende for at vælge den bedste frugt.
Se efter æbler, der er farvestrålende med fast hud og fri for pletter eller blå mærker.
Nyd dit æble som en snack eller som en del af et måltid - det er en nem måde at tilføje nogle lækre næringsstoffer til din dag!
