Den daglige træningsenhed opnår et eller flere mål
Svaret er: ret.
Den daglige træningsenhed er den mindste enhed i planlægningsprocessen for sportstræning.
Det er en del af træningsprogrammet, hvor der opnås mindst ét mål.
En person skal forstå vigtigheden af at sætte mål og arbejde på dem regelmæssigt og kontinuerligt for at sikre, at målene nås hurtigt og på rekordtid.
Træningsmodulet skal definere mål og gøre dem specifikke, målbare, opnåelige, relevante og tidsbestemte, og hver enhedsøvelse skal arbejde hen imod at nå de opstillede mål.
Øvelserne i enheden skal tilrettelægges på forhånd beregnet med det formål at lette og fremskynde opnåelsen af målene.
Afslutningsvis er det daglige træningsmodul en ideel mulighed for at nå træningsmålene på en effektiv og systematisk måde.
