vi er nødt til ……………….
vand dagligt.
Svaret er: 6-8 kopper.
Kroppen har brug for en tilstrækkelig mængde vand hver dag for at fungere på det rigtige niveau.
Når vi først drikker vand, kan vores krop slippe af med toksiner og affald og forbedre vores generelle kropsfunktioner.
De mængder, som kroppen har brug for varierer fra person til person baseret på alder, vægt og aktivitet i løbet af dagen.
Men US National Institutes of Health foreslår en vis mængde væskeindtag hver dag.
Derfor er det bedst at drikke mellem 6-8 glas vand hver dag for at holde kroppen sund, holde den i balance og forebygge dehydrering og relaterede sygdomme.
Derfor bør alle tage de nødvendige skridt for at opretholde den rigtige mængde vand hver dag.
