Fødevarerationen betyder den angivne mængde mad Sandt Falsk
Svaret er: ret.
En fødevareration betyder den specificerede mængde mad, der indeholder de næringsstoffer, der er nødvendige for en person i henhold til hans daglige behov.
Den enkelte skal være omhyggelig med at kontrollere portionsstørrelsen af maden, da den for store mængde kan føre til overdreven vægtøgning og forårsage fedme.
Det er nødvendigt at omhyggeligt vælge portionsstørrelsen af mad i henhold til kroppens vitale behov.
En afbalanceret kost indeholder en række forskellige næringsstoffer, herunder proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler.
Den korrekte madportion kan fås ved at konsultere sundheds- og ernæringsprofessionelle, som kan give den korrekte information om, hvordan man bestemmer den passende portionsstørrelse for hver enkelt person.
